THE ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS DIARIES

Muchos de nosotros podemos ver la autocompasión como algo very similar a la conciencia o la gratitud: un objetivo valioso sin duda, pero difícil de convertir en una práctica habitual.La voz crítica interna tiene sus raíces en experiencias del pasado donde recibimos poca o ninguna valoración. Puede tener su origen en: En terapia, los pacien

Muchas veces, las críticas de los demás nos afectan demasiado porque están de acuerdo con esa voz crítica interior. En algunos casos puede que las lleves oyendo toda la vida en boca de otros, hacia ti o hacia otros.El camino hacia el Handle de los pensamientos negativos no es inmediato. Requiere tiempo, paciencia y esfuerzo constante. Sin embar